Strenght & Mobility

Strenght & Mobility

Corso di mobilità e Forza

Il  corso di strenght & Mobility è un corso dedicato a chi decide di intraprendere un percorso di consapevolezza del proprio corpo in quanto permette di capire come la mobilità e l’elasticità possano influenzare l’espressione della forza.

Il corso aiuterà a comprendere la differenza tra elasticità e mobilità. Discriminare quale di questi due fattori costituisca il limite maggiore alla prestazione. Creare gli esercizi più adatti per superare i fattori limitanti. Comprendere il ruolo fondamentale dell’individualità nell’analisi del problema, nella formulazione di una strategia da adottare e nella valutazione delle azioni correttive da intraprendere nel corso degli allenamenti.

Dove?
  • Martial Arts Lab
    Via Cotonificio 45 – 33010 Feletto Umberto (Udine)
    Tel. 0432571130
  • Palestra Corpo Libero
    Via Roma 15 – 34077 Ronchi dei Legionari (Gorizia)
    Tel 0481777737
Istruttori
  • Stefano Fumis
  • Clemy Tondi